حین درس خوندن میتونم به موسیقی گوش بدم؟ 🎧🤔
👈بهتره وقتی اولین بار یه مبحث درسی رو مطالعه میکنید، به هیچ عنوان موسیقی گوش ندید. اما اگه اطرافتون شلوغه 😵💫یا تمرکز ندارید، میتونید توی تحلیل آزمونها یا مرورهای سطحی از موسیقی کمک بگیرید.
آیا موسیقی واقعاً تمرکز رو بالا میبره؟
نه همیشه! 🚫موسیقی میتونه یادگیری رو کاهش بده.
یه تحقیق از دانشگاه میشیگان در ۲۰۱۸ نشون داد گوش دادن به موسیقی (مخصوصاً باکلام) موقع درس خوندن باعث میشه مغز سختتر اطلاعات جدید رو پردازش کنه. 🧠🔍
🎶 پس چیکار کنیم؟
اگه بدون موسیقی نمیتونید درس بخونید:
✔️از آهنگهای بدون کلام استفاده کنید تا تمرکزتون کمتر از بین بره.
✔️آهنگهایی رو انتخاب کنید که ذهن رو درگیر نکنن.
فواید موسیقی موقع مطالعه 🎵✨
۱️⃣حذف صدای محیط 🏠🔇:
تو خونه وقتی مادرتون در حال حرف زدنه یا تلویزیون روشنه، موسیقی میتونه تا حدی حواسپرتی رو کاهش بده.
۲️⃣کمک به کاهش استرس: موسیقی آرامشبخش میتونه حس بهتری بهتون بده. 💆♂️
به جای موسیقی چی گوش بدم؟ 🌿🍃
به جای موسیقی از صدای طبیعت استفاده کنید:
🍃اپلیکیشنهایی مثل Sleep Sounds صداهایی مثل بارون، باد یا موج دریا رو پخش میکنن.
✅این صداها باعث میشن مغز شما عادت کنه و بهشون توجه نکنه، در نتیجه تمرکزتون بالا میره.
✅احساسات شما رو درگیر نمیکنن، پس حواسپرتی کمتره.
✅قابل تنظیمن؛ میتونید ترکیب چند صدای مختلف رو انتخاب کنید.
یادتون باشه: استفاده طولانیمدت از هر صدایی (موسیقی یا طبیعت) میتونه بخشی از مغز شما رو درگیر کنه. پس هدف این باشه که به مرور تمرکزتون رو بدون هیچ ابزاری تقویت کنید. 💪🧘♀️
حالا شما چی فکر میکنید؟ موقع درس خوندن موسیقی گوش میدید یا نه؟ نظراتتون رو برامون بنویسید! 👇